1 de abr de 2013

Alimentação saudável na escola!


A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.

Nossa escola oferece uma merenda nutritiva a todos os alunos, inclusive para crianças que precisam de uma dieta especial. As nossas merendeiras Dona Rose e Dona Andréia fazem todas as receitas com muito amor e carinho. Nossa merenda é feita pelas nutricionistas da prefeitura. Todos os dias a merenda é deliciosa! Venha provar!








2 comentários:

Profª Rita disse...

Esses são os alunos mais fofinhos da escola!

Anônimo disse...

Profª Michéle disse...
Hummm... A nossa merenda é maravilhosa!